梅田 ボクシング。 大阪梅田北新地のキックボクシング・フィットネスジム|JOE GYM【ジョウジム】

スタッフ紹介

梅田 ボクシング

ワイルドビートボクシングスポーツジムはJPBA日本ボクシング協会と日本ボクシング連盟に加盟する大阪市梅田から阪急宝塚線曽根駅まで14分駅より徒歩1分で到着するボクシングジムです。 ワイルドビートボクシングスポーツジムボクシングの専門知識やダイエット、怪我などにも特化したプロトレーナーが個々の会員にしっかりアドバイスやメニューを考え、ボクシングエクササイズによるトレーニングでダイエット、体力づくり、ストレス発散などの目的の方からプロやアマチュアの育成まで幅広く様々な目的の方に対応しているボクシングジムです。 ダイエットに失敗した方や、運動が苦手な方や初心者の方が気楽に楽しくボクシングすることができ、子どもからシニア、女性、社会人男性と幅広い年代の方が在籍しています。 とにかく早くやせたい、ダイエットしたい方、未経験だけど体験したい、子どもにボクシングを習わせたいなど、お客様一人ひとりにあったトレーニングコースを用意しています。 体験もおこなっていますのでお気軽にご連絡下さい。 トレーニングコース ワイルドビートボクシングスポーツジムは運動をほとんどしたことのない方や体を動かすことから遠ざかっている方にも臨機応変に対応おり、どのようなトレーニングをするのかまずは体験していただきます。 トレーニングメニューの一部としてストレッチから始まり、シャドーボクシング、ミット打ち、トレーニングバッグ、パンチングボール、腹筋・背筋、なわとびといったボクシングの基本的なトレーニングをおこないます。 ボクシングは腕だけの運動ではなく、足腰を含めた全身を動かし、ダイエットや運動不足解消に効果があり、ミット打ちやサンドバック打ちでストレス発散することも出来ます。 入会前の体験トレーニングもおこなっていますので、お気軽に体験にお越し下さい。 シャドーボクシング 実際に相手がいるイメージをして鏡の前でジャブやストレートをおこなう、シャドーボクシング。 ボクシングの試合は1ラウンド3分になりますので実際の試合の様に1ラウンド3分のインターバルを1分間設けて、お客様に合わせて2ラウンドから5ラウンドをおこないます。 シャドーボクシングですと見よう見まねでボクシングのような動きを取ることができますが、ダイエット効果を上げていくのであれば本格的なフォームを覚える事によって効率よく痩せていくことができます。 その本格的なフォームを覚えるためにお客様に合わせてジャブからストレート、フック、アッパーなど細かく楽しく指導していきます。 パンチングボール打ち パンチングボールとはジムでぶら下がっているパンチをすると戻ってくるボールです。 天井にぶら下がっているタイプもあれば上下ゴムでつながれたタイプもあります。 そのボールをパンチすることによってゴムの反動でボールが戻ってきますので、それをかわすために集中してボールを見なければならないため、動体視力を養いながら、全身運動としてダイエット効果が見込むことができます。 また戻ってくる反動で強いパンチをうつことによってストレス発散にも繋がります。 このトレーニングもシャドーボクシングと同様1ラウンド3分の2ラウンドおこないますのでダイエット効果が見込めます。 ミット打ち ミット打ちとはトレーナーが持っているミットを的にして、パンチを繰り返す練習のことを言います。 トレーナーが動かすミットを追いかけながらパンチをしなければいけないため、パンチングボール打ちと同様、ミットに集中しながら、瞬間的に全身の筋肉を使い、ミットにパンチを打ち込みます。 全身の筋肉を使うため、ダイエット効果が非常に高く、また良いパンチが入ると「バシッ」と良い音が出るのでこちらのトレーニングもストレス発散になります。 こちらは1ラウンド3分のみになります。 気軽にボクシングを始めてもらう為に、ワイルドビートボクシングスポーツジムは女性や小中学生に対して無料体験、高校生や一般の方は1,080円で体験をおこなっています。 持ち物もトレーニングがしやすい服装や運動靴、軍手、タオルのみで、グローブ等の必要な道具は貸し出しをおこなっています。 無料体験後、物足りない女性や継続できるか不安な方では21日間お試しキャンペーンをおこなっており、入会金不要で引き続き、トレーニングが出来ます。 入会後は1ヶ月の間に練習回数も時間も自由な「正規会員」と期限内であればいつ来ていただいてもトレーニングができ、月会費不要の「チケット会員」を用意しています。 週に何度もトレーニングがしたいという方は正規会員がお得で、週に1~2回これるかどうかというお客様にはチケット会員をおすすめしております。 正規会員 シューズや用具類は置いて帰ることが出来ます。 練習回数も時間も自由です。 月会費も一切不要ですので週一回制より効率的でお得です。 コインパーキングも近くにあるので車で通われてる方もいらっしゃいます。 営業時間はAM11:30~PM2:00、PM4:00~PM11:00ともうけており、子どもの送り迎えの合間や仕事帰り、土曜日のお休みの日など様々な時間帯に対応しています。 ありがたいことに豊中市をはじめ、大阪市梅田、吹田市、箕面市、尼崎市から通っていただいており、目的もダイエット、運動不足解消、フィットネス、プロ志望、習い事や趣味程度と様々であり、子どもや女性、シニア層まで様々な方が在籍しています。 ボクシング未経験の方や女性は最初、抵抗があると思いますが、お気軽にボクシングをはじめることができるので、あなたが体験トレーニングでワイルドビートボクシングスポーツジムにお越しくださるのをお待ちしております!.

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大阪梅田と金沢にある痩せるフィットネスクラブ、リズミックボクシング

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この記事の目次(もくじ)• 大阪(梅田・心斎橋・天王寺)で体験できる暗闇フィットネスジムまとめ EXPA(エクスパ) 2019年6月29日OPEN! 心斎橋駅から徒歩3分のところにある は、CMでも有名なライザップが膨大なデータを元に開発した 女性専用の暗闇フィットネスジムです。 暗闇の中でインストラクターと一緒にグループトレーニングをするというスタイルを採用。 男性の目を気にせず、 音楽や照明の効果でライブやクラブにいる感覚でトレーニングを楽しむことができますよ。 楽しいだけでなく、 「-5kg」にコミットしたRIZAPのオリジナルメソッドで、しっかりと効果も実感させてくれます! さらにトレーニングだけでなく、 食事指導も料金に含まれているのが他の暗闇フィットネスにはない特徴です! ホットヨガスタジオloIve(ロイブ) は、暗闇の中で音楽に合わせてドラムスティックを連打する、 LAで話題の新感覚エクササイズを体験できるヨガスタジオです。 このBEAT DRUM DIET(ビートドラムダイエット)は、温度32度、湿度50%に管理されたスタジオで、45分の間、 爆音の音楽に合わせてドラムスティックを降りまくる、有酸素運動と筋トレを組みあわせたエクササイズです。 ロイブ自体は、ヨガスタジオなのでBEAT DRUM DIET以外にも、ヨガを中心とした様々なプログラムを実施していて、そちらにも参加できるのでコスパは非常に高いですよ。 【女性限定】のヨガスタジオなので、男性の目を気にせず思いっきり汗をかけるというメリットも。 B-monster(ビーモンスター) 梅田駅から徒歩5分のところにあるは、 大音量の音楽と暗闇の中で、まるで踊るようにサンドバック相手にボクササイズを行います! トレーニング中はグローブに加え、POLAR-H7という器具を装着し、自分の心拍数を確認しながらトレーニングします。 1回45分のトレーニングでなんと800~1000kcalという高いカロリーを消費することでき、全身を動かすことで理想の身体を手に入れることができます。 朝7時~夜11時まで営業しているので、仕事前や仕事終わりなどに立ち寄れるのも嬉しいですね。 トレーニング中の音楽は、最新ヒット曲やロック・ヒップホップ・レゲエ、マイケルジャクソンやビートルズまで幅広く用意され、プログラムを選んで参加できるので、好きな音楽を楽しみながらトレーニングすることができますよ! JUMP ONE 梅田駅から徒歩1分の は 日本初のトランポリンを使ったフィットネススタジオ。 トランポリンの消費カロリーは、ランニングの1. 7倍と言われており、柔らかいマットなので関節への負担は少なく、 不安定な中でバランスを取ることで全身の筋肉と体幹を同時に鍛えることができる、あのNASAにも認められたトレーニング方法なんです。 ただジャンプするだけでなく、音楽を楽しみながらダンスの要素をプラスし、リズムに乗りながらトレーニングを行うので飽きずに楽しく続けられます! また、ストイックにトレーニングを行い方は、トランポリンに筋トレや格闘技の動きをプラスした強度特化型のプログラムもあるので、自分に合わせたトレーニングを選べます。

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大阪・梅田・なんばのリフィナスキックボクシングスタジオ

梅田 ボクシング

24時間で営業しているジムも多いので、自分の都合に合わせて通うことができます。 スタッフさんがいない時間帯があるジムが多いですが、その分 料金が安いというのもポイントの一つです。 料金が他のジムより高い場合が多いですが、その分他のジムと比べて圧倒的に高い効果を出すことができます。 トレーニングの指導だけでなく、食事の管理やリバウンド対策などもサポートしてくれるので 「なにがなんでも体型を変えたい!」という方におすすめです。 また市営ジムは月額制ではなく、利用時にお金を払って利用できる場合があるので 「定期的にいけるかわからないから月額制は難しいかも…」という方におすすめです。 ジムマシンの種類も豊富であることが多く、大浴場やサウナなどの施設もあるので、トレーニング以外でも様々な用途で利用できます。 いろいろなトレーニングしたい方やプールやスタジオも利用できるジムをお探しの方にもぴったりです。 【代表的な総合スポーツジム】 、 など…• パーソナルトレーニング• 市営・総合スポーツジム• ピラティス ティップネス梅田店は、全国展開しているスポーツジムで場所は阪急東通り商店街の入り口OSビルの中にあります。 阪急や阪神、JRからもアクセス良好で仕事帰りの方でも便利に通うことが出来ます。 2018年4月にフルリニューアルされたばかりで、非常に洗練された空間で最新のトレーニングマシンや器具が充実しています。 こちらのスタジオレッスンには、他店舗にあるエアロビクスのレッスンがないのですが、その分ファイト系や、ボディメイク系、リフレッシュ系のレッスンが充実しており、ヨガや格闘技系のレッスンを中心に参加されている方におすすめです。 ボクシング(キックボクシング含む)を応用したプログラムも必見です。 パーソナルトレーニング エクササイズコーチ梅田店は、東梅田や梅田からアクセス良好の立地にあるダイエットジムです。 こちらのジムはアメリカのシカゴ発祥で、最新設備が導入されています。 人工知能を用いたトレーニングで最短時間で効果を発揮する手法をとっておりダイエットや引き締め、筋力アップなどに対応したプログラムがあります。 1回20分のトレーニングを続けていくことで効果が表れてくるので、ちょっとした空き時間を用いての利用も可能で時間があまりとれない方にもおすすめです。 また、ウェア、シューズなどの無料貸し出しや水も無料提供してくれるので、手ぶらでの訪問も可能です。 無料体験もあるので、興味のある方は一度お問い合わせしてみてはいかがでしょうか。 自分に合ったジムを選ぶ5つのポイント 家・職場からの距離を確認する ジムを継続して通うことができない方で「行くまでが面倒臭い」という意見も多いです。 家や職場から通う場合は、 最寄りの駅にあるジムや 家や職場から歩いていけるジムを選ぶことがおすすめです! トータルの料金を確認する ジムを選ぶ際にはコース料金だけでなく、入会金やオプション料金などをトータルした料金を確認することが重要です。 主に料金を見るときには、 ・ 入会金や登録料 ・ コース料金 ・ ロッカー代 ・ その他のオプション料金(飲み物やサウナなど) を確認するようにしましょう。 安いと思っていたのに実際に必要な費用を合計してみると以外に高かった、という場合があるので注意しましょう! トレーニング機材・コースを確認する ジムでより効果的なトレーニングをするためには、 トレーニングマシンが揃っていることが重要です!特に自分の鍛えたい部分に必要な器具があるかどうかを確認しておきましょう。 また、ジムに通う際にはコース選びも大切です。 そのコースで自分の目標を果たせるかどうかをしっかりとチェックして選びましょう。 営業時間・混雑時を確認する ジムに通うタイミングはそれぞれの生活リズムにも影響してきます。 自分がジムに行きたいと思う時間に営業しているかどうかもしっかり確認してきましょう。 また、 体験や見学時に自分が行きたい時間帯の混雑状況もスタッフさんに確認してみましょう。 混雑している場合は自分のやりたいトレーニングができなくなってしまう場合があります。 体験・見学で試してみる ジムを選ぶときに一番重要なのは、体験トレーニングやカウンセリング、見学などで実際にジムに行ってみることです。 実際に行ってみて「通うのが大変そう」や「トレーニングが意外につらい」などと思うこともあるので、契約する前にはしっかりと体験することをおすすめしますよ! 梅田でおすすめのジム18選まとめ このように梅田には、トレーニングジムやダイエットジムだけでも優良なものや特徴のある施設が数多くあります。 逆に施設間の競争も激しくレベルも高いので、色々と悩んでしまうことも多いかもしれませんが、より通いやすい自分にあった最適の施設との出会いも可能です。 今回、ご紹介させて頂いたスポーツクラブに興味を持たれた方は一度施設見学や体験を申し込んでみてはいかがでしょうか。

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